El trabajo continuado delante de
una pantalla de ordenador puede casuar problemas en nuestros ojos. ¿Sabías que
existen unas gafas con filtro de luz azul para usar mientras trabajas
con el ordenador y otros dispositivos digitales (móvil, tabletas, portátiles…)
que son un factor de protección adicional para tu vista? Actualmente estas
gafas están disponibles de muchos establecimientos, así como de venta online y
están a un precio muy económico (el precio ronda entre los 15 euros y los 40
euros, dependiendo del modelo). Están recomendadas para todas las personas que
usen de manera prolongada el ordenador.
¿En qué medida cuidas tus ojos
cuando trabajas? Utiliza la siguiente lista de cotejo para conocer qué puedes
hacer para cuidar tu visión mientras trabajas.
Aunque no lo parezca, la iluminación del entorno de trabajo es fundamental. Los flexos y luces con mucho brillo o que apunten directamente a nuestros ojos o nuestra zona de trabajo puede perjudicar la salud de nuestros ojos. Igualmente, habrá que cuidarse no tener reflejos en la pantalla del portátil o el ordenador por estar cerca de una ventana. De ser así, habría que cambiar el lugar de trabajo o poner persianas que nos eviten los reflejos. A continuación, se muestran gafas para el ordenador y lámparas con luz indirecta.
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